Idag hade jag dejt med fysioterapeuten. Istället för att massera mig så satte hon mig och jumppa. Fick ett program som jag borde göra tre gånger i veckan pga. min nacke, mina axlar och ryggen.

Jag tänkte nu också köra med 31 dagars squats-challenge. Hänger någon annan med?

Screenshot från motivaatioverkko.fi.