26.4.2016

Nionde veckans resultat

Jag har inga egentliga resultat att komma med denna vecka eftersom jag inte har någon träff med min coach och jag har kommit fram till att hennes och min våg talar lite olika språk. Nästa vecka träffar jag henne igen och då blir det "slutvägning". Fast det är ju egentligen inget slut för tanken är att jag ska leva som jag lärt under de senaste veckorna.

Denna vecka har ändå gått riktigt bra. Har inte haft något sug efter godsaker men ett glas rödvin drack jag förra helgen. Omg så gott!

Denna vecka har jag tränat på att äta frukost vilket har varit lite utmanande eftersom jag inne i veckan äter min frukost först på jobbet. Tidigare hade jag med mig kvarg men nu när jag minskat på mjölkprodukterna så har jag varit tvungen att vara kreativ. Idag hade jag med mig ett kokt ägg, en havrejoghurt och ett äpple. I morgon blir det chiapudding med inspiration från Hannas recept och så har jag ätit quinoagröt de morgnar jag ätit här hemma (också baserat på Hannas recept!).

Igår åt jag mitt första bröd på kanske tio veckor. Jag ÄLSKAR bröd och skulle kunna äta det till frukost, lunch, middag och kvällsmål. Men nu har jag medvetet dragit ner på konsumptionen.

I slutet av veckan blir det valborg med allt vad det innebär i matväg. Får se hur det går.

Motionen har jag fortsättningsvis svårt att få in. Förra veckan cyklade jag till jobbet en dag och så simmade jag 600 meter på veckoslutet. Så det var ju okej. Denna vecka är det så mycket annat på gång att jag inte riktigt vet hur jag ska hinna motionera. Vädret verkar också lite ostadigt så jag tror inte det blir något cyklande till jobbet under veckan. Men jag försöker få in en del vardagsmotion genom att promenera och gå i trappor.

Det är lite sjukt men numera brukar jag bli lite överraskad varje gång jag ser mig i en helfigursspegel. Denna gamla tighta trikåklänning skulle jag nog knappast ha dragit på mig för tio veckor och tio kilo sedan.

25.4.2016

Kevins fotoblogg del 5 (The dagisedition)

Lillfotografens kamera har legat orörd en tid nu men en dag hade han tagit med sig den till dagis. Där hade det fotats hundratals bilder. Dagiskompisarna hade också fått fota. Alla fick testa.

Det var otroligt roligt att bläddra bland bilderna här hemma och Kevin berättade vad som fanns på dem. Jag lärde mig många nya saker om hans dagisvardag. Kevin var också himla glad över den fina bilden han hade knäppt på sin bästa dagisvän.

Kevin själv fanns på många bilder eftersom kompisarna också hade fotat. Det var härligt att se hur glad han är på bilderna. Kändes så himla bra i hjärtat.

Här kommer några bilder från samlingen.

På morgonen har han fotat sin potta här hemma.

Dagens outfit ligger framme.

Pappa hjälper med kläderna.

På matkärran anländer frukosten varje dag ungefär samma tid som K kommer till dagis.

Bästa vännen fotar.

Lektyr och lego.

Dockhus.

Dagistossorna.

De tidigare fotobloggarna hittar du här:
Kevins fotoblogg del 4 (The inredningsedition) Kevins fotoblogg del 2

24.4.2016

Veckoslutslycka

Det var ett veckoslut utan mågot fancy program men nu på söndagkväll känner jag mig underligt lycklig. 

På lördag förmiddag var vi på husbolagets talko och på eftermiddagen åkte vi till Itis för att förbereda för maskerad. Efter middagen stack 3jorn iväg på tupare och Kevin och jag chillade hemma. 

Idag lät vi 3jorn (som raglade hem ganska så sent) sova hela förmiddagen. Kevin och jag stack iväg på loppis som ordnades i dagisbyggnaden. Där hittade han en Monster Jam-bil för femtio cent så han var ganska så lycklig. Annat vi hittade var en tröja (hans dagiskompis gamla), ett spel och lite pysselgrejer. Vi hängde ännu en stund i vårt köpcentrum innan vi begav oss hem. 

På eftermiddagen började vi känna oss uttråkade efter några timmar hemma så den nyvakna 3jorn föreslog att vi skulle simma. Så vi styrde kosan mot simhallen.

På hemvägen råkade en av Kevins dagisvänner vara på vår gård så de fick leka en stund, härligt att se hur glad han var över det. Vänner och kompisar börjar helt tydligt betyda mer nu. 

På kvällen blev det igen filmdags, Herbie såklart!

Vi har liksom inte gjort något storslaget eller ens träffat folk men det känns bra att vi spenderat så mycket tid tillsammans och ändå gjort ganska många grejer. Allt det jag beskrev ovan skulle jag aldrig ha orkat tidigare under ett och samma veckoslut. 

Jag antar att denna känsla är vardagslycka (okej, kanske veckoslutslycka?) och tacksamhet över det helt vanliga. 

23.4.2016

Nya spännande tider för oss



Nu har det hänt. 3jorns stora dröm sedan många år tillbaka har gått i uppfyllelse. Han har en egen studio och börjar nu jobba som fotograf / videofilmare / retoucher för sin egen firma. Så sjukt spännande för hela familjen.

Jag står bakom honom till 100 procent fast det ekonomiskt är ganska spännande nu till en början. Men eftersom jag vet hur skicklig han är och hur bra han vill göra sitt jobb så tror jag verkligen på honom.

Därför tänkte jag tipsa er om honom. Ifall du eller ditt företag behöver bilder eller videon, who you gonna call / email? BJÖRN FAGERHOLM!

Han har fotat reklambilder (bl.a. Eckerö Lines reklamerna som nu finns överallt, Lidls Lordi-reklam, ABC, Alko etc etc). Han fotar barn-, baby- och familjebilder. Bröllop. Polttarfotograferingar. Produkt/matfoto. Porträttbilder. Lägenheter. Ja och så filmar han. Klicka på länken ovan så ser du fler bilder.



20.4.2016

Åttonde veckans resultat

Tio kilo still going strong. Träffade coachen igår och hon konstaterade att jag nu nått det målet som vi satte upp. Även hennes våg visade att jag tappat tio kilo, två kilo sedan senaste träff för två veckor sedan. 

Mina värden hade förbättrats. Muskelprocenten har gått upp, fettprocenten ner och alla mina värden ser nu riktigt bra ut. Fettprocenten kunde kanske ännu sjunka en aning. 

Idag börjar jag med nivå fem. Den sista då man äter Cambridgeprodukter, en per dag. Om två veckor är det slut. Fast sen börjar det svåra, att börja balansera. 

Min stora utmaning är fortfarande motionen. Motionerar inte så mycket som jag borde. Om jag ännu skulle kämpa med det så kan jag tappa ett kilo ännu på denna nivå. Dessutom kunde jag äta mer bekymmerfritt på följande nivå. 

Konstaterade igår att eftersom en dietcoach funkat så bra för mig så kanske mitt följande steg i mitt remppaprogram borde vara en personlig tränare. 


På bilden byxorna som jag klädde mig i för åtta veckor sedan. Just nu är jag lite irriterad på att allting är så löst i garderoben. Har gömt mig i säckar de senaste åren. 

Jaha. Nu ska jag börja fundera på min morgondagens frukost. Har varit så himla enkelt med cambridgegröt på morgnarna. Nu måste jag lära mig nytt igen. 

18.4.2016

Fattiglappens toalettrenovering

Det är något underligt med fogarna i vårt hem. Både i badrummet och toaletten. Jag misstänker att förra ägaren kanske målat dem och att färgen slitits bort. Fogarna i vår dusch ser helt katastrofala ut. Lite gråa, lite vita och lite missfärgade i en härlig mix och jag har fått nog.

Vi funderar på att byta ut fogarna men eftersom vårt badrum är stort så är det inget litet jobb. Jag drömmer också om att måla badrummets kakel men är osäker på om vi vågar.

Nu köpte vi fogfärg och jag testade den på de förut så vita fogarna i toaletten. Det är inget våtutymme så det var inte så skrämmande. 

Fogarna hade blivit missfärgade under åren som gått. Toaletten ligger brevid ytterdörren så det händer att man går in där med skorna på. När jag använde mineralpuder så märkte jag att fogarna sög åt sig av det. 


Jag tvättade fogarna och lät dem torka till följande dag. Sedan lade jag färgen och lät torka i en halv timme. Efter det var det dags att skrubba bort färgen som hamnat på kaklen med en svamp och till sist ännu torka av kaklen. 



Det var ingen stor process eftersom området var så litet och toaletten är väldigt mycket fräschare. 

Jag tror fogfärgen kostade 15 euro. Jag behandlade också fogarna vid diskbänken i köket och det finns fortfarande färg kvar.
 
Färgen fanns i vitt, grått och svart.
 
I duschutrymmen vet jag inte hur färgen håller men blev definitivt inspirerad att göra något åt badrummet nu när jag såg skillnaden i toaletten.

22 timmar på havet med familjen

Vi lyckades för första gången i världshistorien använda våra Siljapoäng till en resa. Jag har haft ett clubkort i tio år men alltid när jag försökt boka en resa med poängen som jag samlat så har det inte gått att boka till de avgångar vi skulle ha behövt. Pah!

Nå nu bokade vi en liten vårkryssning för vår lilla familj. Det blev en 22 timmars kryssning till Tallinn med Silja Europa. Vi gick inte ens i land. Det var väldigt lyckat och Kevin var i extas mest hela tiden.

Vi hade en deluxe hytt och hade tagit med resesäng åt Kevin. Vi var också så bekväma av oss att vi hade bilen med på bildäcket. Väldigt behändigt när man reser med ett litet barn. Där stod den parkerad under resan.

Båten startade vid 18 och var tillbaka i Helsingfors vid 16 följande dag. Ganska passlig tid och helt skönt faktisk att bara hänga på båten. Stressfritt liksom.

Här kommer en liten bildbomb.

Jag var kanske mest i extas över solnedgången, den kändes somrig på något sätt.

Nå jag var nog också i extas över skumppan. Har ju inte druckit min favoritdryck på åtta veckor på grund av min diet. Nu kunde jag njuta några glas med gott samvete.

Kevin var ivrig över allt. Hela tiden.

Vi hade en lite större hytt med teve och minibar med drickor som hörde till priset.

Även frukosten plus ett glas skumppa hörde till hyttens pris (som vi hade betalat med poäng).
Eftersom den egentliga båten var på varvet så var det Silja Europa som åkte rutten. Vilket var kul för man kunde simma. Vi hade badavdelningen för oss själva. Kevin var (igen) i extas.

… och jag med.

Det som Kevin tyckte mest om var klättringsväggen i lekrummet. Herrejestas så mycket han klättrade!

Här ser man glädjen. Nu kan vi ta med honom och klättra någon gång. Vet bara inte vad han tycker om selen man ska ha på sig.


Det blev ganska mycket godsaker. Kevin var i extas över det också.

Dom två fina.

Helsingfors i sikte!
Jag måste säga att det är himla roligt att resa med Kevin. Förut var det väldig stressigt och jag glömmer aldrig när jag grät i Grekland och ville åka hem när vi inte hade sovit på tre nätter. Då skulle Kevin precis fylla ett år.

Nu fungerar sovandet väldigt bra, vi kan sova i samma rum. Han förstår saker och är intresserad. Väldigt roligt sällskap tycker jag. Och så är det så otroligt skönt att han inte sover någon dagssömn så man behöver inte passa päikkäretider och planera hela dagen kring det. Bara man kommer ihåg att äta så funkar allt fint.

Cykelfunderingarna är lösta

Jag glömde helt uppdatera er om hur vi gjorde med frågan kring Kevins cykel. Skrev tidigare om att vi funderade hur vi skulle göra.

Han är himla duktig på balanscykeln och är inte alls intresserad av pedalerna på vanliga cyklar.

Jag råkade hitta den största Puky-sparkcykeln på Huuto och slog till direkt. Den har handbroms och en fot så att cykeln kan stå. Kevin är så himla stolt över den och det kändes verkligen som ett bra beslut att skippa pedalerna ännu i sommar. Han älskar att cykla hem från dagis, vilket är bra om jag själv kommer från jobbet med cykel.

Den svarta faran.

Vi fick också en lite större cykel av Kevins kusin. En med pedaler. Så vi kanske gräver fram den mot slutet av sommaren och kollar vad han tycker om att trampa då. Man vet ju aldrig när han ändrar sig.

Här en bild från några veckor tillbaka. HUUUUR stolt kan man vara när man ska cykla ut genom dagisporten?!

17.4.2016

Filmens förtrollade värld

En grej har jag väntat mycket på i Kevins utveckling. Nämligen att han ska ha så mycket tålamod att han kan se en film. 

Förut surfade han bland youtubeklipp och hade inte ro att se ens ett helt Buu-klubbenavsnitt. 

Nu har något hänt och han ser gärna på film. Det började med att vi såg Frozen, i två delar. Sedan kollade killarna på en film med en robot. 

I helgen har vi introducerat Herbie-filmerna och han älskar den lilla bilen. Precis som jag gjorde när jag var liten. Vi kollade filmen från 1974 två gånger och jag måste säga att det är skönt att tempot är lite långsammare på äldre filmer. Kevin verkar också tycka bra om det. Vissa filmer, i synnerhet animerade, får man ju något anfall av när bilderna byts så snabbt och tempot är högt. 

Detta öppnar helt nya möjligheter! Jag älskar ju animerade och barnfilmer, hahaha!

13.4.2016

Sjunde veckans resultat

Det verkar vara en regel för mig att när jag går upp en nivå i dieten så stagnerar vikten. Det är någon reaktion som min kropp gör. Nu när jag fortsatt med nivå fyra i två veckor så har vikten gått ner igen.

Gårdagens kvällsvikt var faktiskt 10 kg ifrån startvikten, dock inte med samma våg så det kan variera lite. Har ingen träff med coachen denna vecka så jag kan inte väga mig hos henne.

Denna vecka har jag varit på brunch med vänner och direkt efter på kryssning med familjen. Söndagens och måndagens ätande kändes som värsta dekadensen. Jag drack flera glas skumppa vilket smakade otroligt gott. Ni vet ju hur jag älskar den drycken och har inte druckit skumppa på åtta veckor.

Brunchlyx

På brunchen åt jag lite godsaker, en våffla och en liten bit morotskaka.

På båten åt jag av nästan allt som fanns på frukosten (inte efterrätterna) och lunchbuffén (njöt av efterrätt). Det var så himla gott! Fast efteråt, på måndag märkte jag att jag hela tiden var sugen på något gott. Så där som det var förut. Det är väl tydligen det man får kämpa med om man ibland äter godsaker.

Under kryssningen åt jag också mer mjölkprodukter och spannmål än jag ätit de senaste veckorna.

Min favoritdryck

Coachen sa förra veckan att jag bra kan unna sig godsaker ibland nu när jag kommit så långt. Det viktiga är att det inte blir till en vana. Och den lilla dekadensen verkade inte påverka vikten någon nämnvärt.

Om en vecka blir det träff med coachen varefter jag går upp på den sista nivån. Då äter jag Cambridge endast som kvällsmål.

Frukost på båten.

9.4.2016

Ironwoman på sadeln

När vi bodde i vårt förra hem så cyklade jag ofta till jobbet. Resan blev sammanlagt 14 kilometer. Jag skulle gärna ha fortsatt med det eftersom det är så himla bra motion och för att man på ett sätt "sparar tid". När man kommer hem från jobbet med cykel så behöver man inte mera den dagen fundera på någon motion för det är redan fixat.

Från vårt nuvarande hem har jag aldrig cyklat till jobbet (vi har bott här i 3,5 år). Främst för att det är så himla lång väg. Sammanlagt 32 kilometer. Över hälften längre än från gamla hemmet.

Hela vintern har jag tänkt att sen när det blir vår och lite varmare så ska jag börja cykla någon dag i veckan. På fredagen gjorde jag det. Och jag var himla nervös innan.

Ett tunt pannband under hjälmen är helt huippu! Värmer öronen när det ännu är kyligt.

Men det gick jättebra. Det sämsta var kanske att det krävdes så mycket planering och koordinering med kläder samt att det var så himla tidskrävande eftersom jag var tvungen att duscha på jobbet.

Fick nästan inte allt och rymmas i cykelväskan.

Fredagen var också bra dag att cykla för att jag behövde inte hämta Kevin från dagis så som jag gör alla andra dagar. Vet inte riktigt hur jag ska lösa det i fortsättningen, hinna till dagis.


Jag kände mig fri när jag cyklade. De första 10 kilometrarna till jobbet gick hur bra som helst. Sen blev det uppförsbackar och motvind och jag blev helt slut. Hemvägen gick också bra för då var ju uppförsbackarna nedförsbackar, heh.

Och det var ganska uppfriskande att inte sitta på en metro fastklistrad i sin telefonskärm. Istället fick jag se och uppleva mycket mer under arbetsresan känns det som.

Har fixat ett skåp för mina duschgrejer. Måste duscha när jag kommer fram.

Min cykelmätare visade sedan över 34 kilometer. Ganska ironwoman kände jag mig när jag svängde in på gården. Och himla ont i rumpan har jag också.

Nästan 35 km. Huh.

De dagar jag cyklar får jag två timmar motion. Det skulle delvis lösa mitt problem med att hitta tid för motionen. 

På kvällen var jag helt otroligt sömnig. Ville somna klockan 20 ungefär. Så jag antar att detta påverkar sömnen positivt. Håll tummarna för att jag får detta som en rutin!

6.4.2016

Sjätte veckans resultat

Denna vecka har jag alltså flyttat upp en nivå och ätit två riktiga måltider om dagen. Nu hände samma sak som senast jag gick upp en nivå, vikten började gå ner men gick sedan upp igen. Så den är i ett limbo igen.

För en vecka sedan började jag använda mina måljeans / favoritjeans som inte ens gick att dra ända upp för sex veckor sedan. De innehåller ingen stretch och ger därför inte alls efter.

Jag träffade min coach igår och hon var inte alls orolig, mina värden hade trots allt förbättrats. Fettprocenten har gått ner och muskelmassan upp. BMI ser också bättre ut.

Så kanske det bara är kroppens reaktion på ändringen. Möjligen kan jag också ha fått för lite proteiner i mig.

De försvunna kilona ligger alltså fortfarande på lite över 8 kilo.

Jag tänker fortsätta med nivå fyra i två veckor till. Det betyder att det inte är många veckor kvar nu. Följande nivå är den sista då man äter Cambridge-produkter. Sedan ska man klara sig utan dem.

Denna veckas utmaning kommer att vara vår kryssning som vi åker på på tremis. Min coach tyckte att jag bra kunde belöna mig själv med att äta något gott eller skumppa. Samma dag som vi åker på kryssning så ska jag på brunch med några vänner. Det blir alltså mycket att balansera igen.

Jag har inte hunnit motionera så mycket. På söndagen var jag på ett Bodybalance-pass och så har jag promenerat lite. Nu ska jag ändå på allvar börja fundera på att cykla till jobbet 1-2 gånger i veckan. Det blir sammanlagt 32 kilometer och över två timmar motion de dagar jag cyklar. Puuust.

Bild från min Snapchat. Jag heter muffinaround där..

1.4.2016

Att köpa begagnat tar tid och kräver energi

Det kommer numera ofta dagar som jag överraskar mig själv med min energinivå. Insåg nyligen att Kevin skulle behöva en massa grejer inför våren och sommaren. Skor, handskar, utebyxor, cykelhjälm och crocs, för att nämna en del av grejerna. 

Dom som någonsin köpt barnkläder, i synnerhet ytterplagg, vet hur mycket sådana kostar. Och att fixa alla grejer på en gång skulle definitivt kännas i plånboken. Tidigare har jag varit förutseende och köpt grejer till följande säsong på rea. Men nu, not so much. 

Så en kväll inne veckan satt jag mig i soffan med datorn i famnen och började leta efter prylarna på tori.fi och skickade meddelanden åt olika försäljare. 

Efter lite e-post och betalningstrafik hade jag alla ovannämnda produkter bokade. 

Idag anlände skorna på posten och resten av sakerna plockade jag upp på kvällen på tre ställen i norra Helsingfors. 



Jag gjorde en snabb kalkyl i huvudet och tippar på att vi sparade nästan 150 euro när vi lyckades hitta alla saker begagnade. 

Så jag känner mig verkligen som en fyndare!

Och vad har detta med energimängden att göra? Jo, tidigare skulle jag nog inte ha orkat fixa det. Och VERKLIGEN inte en dag som väckarklockan ringt 04 på morgonen. 

Så därför är jag väldigt överraskad av mina egna handlingar. Haha!

Orsaken till att klockan ringde 4 i morse var Succémorgons födissändning. Det var succé. Och vid lunchtid kände jag mig berusad på grund av tröttheten. Tur att jag hann ta en powernap när jag kom hem så jag orkade med shoppingturnén på kvällen.